Упражнения
Очень часто я рекомендую своим клиентам какие-то конкретные движения, которые подходят именно для их состояния тела. Разумеется, не глядя, я не могу сказать, подходят именно Вам эти движения, или нет, но если после сеанса я посоветовала заглянуть на эту страничку - значит, подходят! А если Вы смотрите ДО сеанса - ориентируйтесь на свои ощущения, нравится/не нравится, хочется делать/не хочется.
Примечание: если какая-то ссылка на видео перестает открываться, попробуйте поискать видео с тем же названием на Ютубе или погуглить. Скорее всего, видео перезалито и находится по новому адресу.
Итак:
Соматика. 8 кошачьих движений. Плейлист с обучающими уроками и итоговым комплексом от Татьяны Сахарчук (очень рекомендую весь ее канал на Ютуб)
Упражнения при сутулости от В.Гитта
Упражнения для стоп (из курса тренировок Голтиса)
Упражнения для стоп (из курса тренировок Р.Дудника)
Комплекс Хаду:
Метод Хасана Алиева "Ключ"
Продолжение следует...)