Зимний массаж: это как?
Массаж хорош и необходим в любое время года и любой день недели, а некоторые люди считают, что и в любое время суток. Но! В разные сезоны «хорошесть» массажа может быть разной (а также в разные дни недели и время суток, соответственно).
«Зимними» массажами я условно называю все виды массажей, которые согревают или помогают сохранить тепло. А также все те, которые используют ароматы и эфирные масла. При современном многообразии видов и техник список «условно зимних» может быть очень большим, поэтому я пишу здесь то, что понимаю под этим термином сама – ну и те «зимние», которые делаю я сама.
Кстати: актуальность «зимних» массажей не утрачивается после 28 февраля. Погреться, особенно в российском климате, хочется и весной, и осенью – да бывают и летние деньки, когда «зимний» массаж отлично подходит, проверено!
Итак, зимой и в холодную/сырую погоду вообще будут особенно хороши:
Все масляные массажи, а также массажи с кремом,
Все согревающие или активные (спортивные, силовые) массажи.
Все массажи, использующие ароматерапию в любом ее виде.
У меня такими массажами являются:
Массаж горячими камнями (стоун-терапия)
Все масляные массажи (классический, бамбуковыми палочками, баночный)
Активно-силовые (йога массаж, спортивный массаж, шиацу)
Аромамассаж ( с композицией эфирных масел или массажными бальзамами или кремами или массажными маслами, сваренными с лечебными травами/цветами/прополисом) и медовый массаж
Массаж теплым маслом
В принципе, любой из немасляных массажей при желании можно закончить растиранием с маслом или бальзамом, что дает возможность «озимнить» и его тоже.
Массаж травяными мешочками (уже очень скоро будет!)
И, конечно – в любой сезон нужны разные массажи. Хорошо, когда согревание и расслабление сменяется активными действиями, которые, в свою очередь переходят в растягивания или покачивания, а потом обязательно будет что-то ещё…
Так что приглашаю всех, кто хочет добавить тепла и летних ароматов в наши холодные снежные погоды.
Велкам!
